Os cuidados com a pele no verão precisam ser redobrados. Por ser a estação mais quente do ano, ficam mais frequentes os passeios à praia, piscina, lagos e rios. Sem contar que temperaturas elevadas favorecem o aumento dos raios solares UVA e UVB. A radiação é um dos principais fatores de risco e nesse período do ano, de forma geral, o corpo fica mais exposto a eles.
A pele é o maior órgão do corpo humano. Dos pés ao couro cabeludo, reveste todo o organismo. É por meio dela que sentimos frio, calor, dor e pressão. Ela também nos dá a percepção do tato. Além disso, tem a função de proteger o organismo das agressões externas, como fungos, bactérias e substâncias químicas. Por fim, é a responsável pela nossa aparência.
O sol é um dos principais fatores de risco para diversas doenças de pele, como o câncer de pele – o tipo de câncer mais comum no Brasil. Por isso, diariamente são necessários cuidados com a pele para mantê-la saudável e bonita. No verão, o cuidado deve ser intensificado, independente do gênero ou da idade. Quer saber como fazer isso? Selecionamos 5 dicas para você. Confira.
Quais os riscos da exposição excessiva da pele aos raios solares?
Diariamente, o sol emite os raios UVB e UVA, conhecidos como radiação ultravioleta.
Os raios UVB atingem as camadas superficiais da pele e os UVA penetram de forma mais profunda a derme. A exposição excessiva e a falta de proteção contra a radiação podem causar:
envelhecimento precoce;
queimaduras;
alergias;
surgimento de pintas, sardas e manchas e
tumores benignos ou malignos.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) o sol é a principal causa do câncer. Como no verão são comuns os passeios ao ar livre na tentativa de se refrescar e relaxar, os cuidados com a pele devem ser redobrados.
Dicas de cuidados com a pele no verão
Como já vimos, esse órgão tem uma importante função para o corpo e comprometê-lo prejudicará o seu funcionamento. Isso vai refletir em danos para a saúde, beleza e qualidade de vida. Quando o comprometimento acontece, muitas vezes exige tratamento específico com o oncologista.
Confira a 5 dicas de cuidados com a pele no verão, essenciais para mantê-la bonita e saudável:
Utilize protetor solar
A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o uso do protetor solar diariamente. Esse está entre os principais cuidados com a pele no verão e em todos os dias do ano. Inclusive no inverno e dias nublados, mesmo que você fique em casa.
Em casos de idas à praia ou piscina, é recomendado aplicar o produto 30 minutos antes de se expor ao sol. Também é indicado a sua reaplicação a cada duas horas. Da mesma forma que ele deve ser reaplicado cada vez que entrar e sair da água.
Mantenha a pele hidratada
Uma característica comum do verão é o ressecamento cutâneo. Por isso, investir na hidratação também está entre as dicas de cuidados com a pele. Preferencialmente, o produto deve ser aplicado pela manhã e à noite. O ideal é usar um dermocosmético conforme o seu tipo específico de pele.
Investir na hidratação ajuda na integridade da camada de proteção do tecido. Isso vai ajudar a evitar descamação, o ressecamento, irritações, infecções e o envelhecimento.
Atenção aos tratamentos de pele
A depilação torna a região mais sensível. Então, expondo-se ao sol há mais chances de irritação e o surgimento de manchas.
Por isso, o ideal é fazer o procedimento, tanto com cera quanto com laser, no mínimo 48 horas antes de ir curtir uma praia ou piscina.
Evite o sol
Toda exposição excessiva deve ser evitada. Afinal, como já dissemos, os raios UVB e UVA são fatores de risco ao câncer de pele.
Para quem gosta de curtir esses ambientes ou outras áreas abertas, o ideal é permanecer na sombra. Também é orientado não ficar exposto no período compreendido entre 9 e 15 horas. Esse é o horário de maior incidência da radiação solar.
O uso de chapéus e óculos também contribuem para a prevenção.
Beba bastante água
Se a hidratação com dermocosméticos apropriados está entre os principais cuidados com a pele no verão, tomar água também faz parte. Por isso, beba de 2 a 3 litros diariamente.
Hidratar o corpo de dentro para fora faz toda a diferença para o seu bom funcionamento. Isso também reflete na saúde e beleza.
O ideal é que seja ingerida água e não outro líquido.
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