O câncer e a imunidade estão intimamente relacionados. Afinal, o sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra vírus, bactérias e até células anormais, como as cancerígenas.
Porém, tanto as neoplasias quanto alguns de seus tratamentos podem enfraquecer as defesas do corpo, tornando o paciente mais vulnerável a infecções e fadiga.
Manter uma boa imunidade é essencial para a recuperação e o bem-estar. Embora não exista uma fórmula mágica, há diversos hábitos e cuidados que podem fortalecer o corpo e ajudar o organismo a responder melhor às terapias.
Continue lendo e veja como o câncer afeta a imunidade, por que os tratamentos podem interferir nas defesas naturais e o que fazer para manter a saúde fortalecida ao longo do processo.
Como o câncer e os tratamentos afetam a imunidade
O sistema imunológico é composto por células e órgãos que trabalham juntos para combater ameaças externas e internas. Entre eles estão os glóbulos brancos, a medula óssea, o baço e os linfonodos.
Assim, câncer e imunidade estão relacionados de duas formas. A primeira é pelo próprio avanço da doença, que interfere na produção normal de células de defesa. A segunda acontece pelos efeitos colaterais dos tratamentos oncológicos, como quimioterapia e radioterapia, que afetam não apenas as células doentes, mas também as saudáveis.
A quimioterapia, por exemplo, pode reduzir temporariamente os níveis de glóbulos brancos (neutropenia),aumentando o risco de infecções. Já a radioterapia, especialmente quando direcionada a áreas como tórax, abdômen ou pelve, pode impactar tecidos produtores de células imunológicas.
Mesmo com tais efeitos, é importante ressaltar que esses tratamentos são fundamentais para o controle e a cura do câncer. O segredo está em equilibrar o cuidado clínico com hábitos que ajudem o corpo a se recuperar e fortalecer.
Câncer e imunidade: hábitos que contribuem com a saúde
Fortalecer a imunidade é um processo gradual e que depende de vários fatores: alimentação, descanso, hidratação e acompanhamento médico. Listamos algumas estratégias práticas e seguras:
1. Alimentação equilibrada: o combustível da imunidade
Uma alimentação nutritiva é a base para manter o corpo forte durante o tratamento do câncer. Frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras ajudam na regeneração celular e fornecem vitaminas e minerais essenciais, como zinco, ferro, vitamina C e selênio.
Portanto, prefira alimentos frescos e variados, sempre bem lavados e preparados de forma segura. Além disso, evite produtos ultraprocessados e com excesso de açúcar ou gordura.
A hidratação também não pode faltar, pois a água é essencial para o funcionamento do sistema imunológico.
Em casos de náusea ou alteração no paladar (efeitos comuns da quimioterapia),busque o apoio de um nutricionista oncológico, que pode adaptar o cardápio de forma individualizada.
Uma dieta equilibrada contribui não apenas para fortalecer a imunidade, mas também para melhorar a disposição e o humor durante o tratamento.
2. Sono de qualidade: o descanso que o corpo precisa
Dormir bem é essencial para o equilíbrio do sistema imunológico. Durante o sono, o corpo produz e libera substâncias fundamentais para a defesa e regeneração celular.
Tente manter uma rotina regular, dormindo e acordando em horários semelhantes todos os dias. Evite o uso de telas à noite e busque criar um ambiente tranquilo e escuro.
Caso a insônia esteja presente, o que é comum em pacientes oncológicos, converse com o médico ou psicólogo da equipe. Técnicas de relaxamento, meditação e ajustes no dia a dia podem ajudar a melhorar a qualidade do descanso.
3. Atividade física leve na relação entre câncer e imunidade
A prática de atividade física leve e regular é uma grande aliada da imunidade. Exercícios como caminhadas, alongamentos, yoga e hidroginástica ajudam a melhorar a circulação, o humor e o condicionamento físico.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC),a atividade física controlada contribui para reduzir a fadiga, melhorar o sono e até fortalecer o sistema imunológico.
No entanto, é importante lembrar: todo exercício deve ser liberado pelo oncologista e adaptado à fase do tratamento e às condições individuais do paciente.
4. Acompanhamento médico e multiprofissional
Durante o tratamento, o acompanhamento constante da equipe médica é essencial para avaliar a imunidade e orientar a respeito dos cuidados específicos.
O oncologista pode solicitar exames de sangue para monitorar as células de defesa e, quando necessário, ajustar doses de medicamentos ou recomendar suplementos.
Em meio a isso, o acompanhamento de nutricionistas, psicólogos e fisioterapeutas complementa o cuidado e melhora o equilíbrio geral do organismo.
É fundamental não iniciar vitaminas, fitoterápicos ou dietas sem orientação médica, pois algumas substâncias podem interferir nos efeitos do tratamento oncológico.
Cuidados extras para proteger o sistema imunológico
Além dos hábitos diários, algumas precauções simples ajudam a evitar infecções e complicações quando o assunto é câncer e imunidade. Confira:
- lave bem as mãos antes das refeições e após contato com ambientes públicos;
- evite aglomerações e pessoas com sintomas gripais;
- mantenha as vacinas em dia, de acordo com as orientações médicas;
- prefira locais ventilados e mantenha uma boa higiene alimentar.
Esses cuidados reduzem as chances de infecções e complicações durante o tratamento, garantindo mais segurança e tranquilidade.
Câncer e imunidade: é possível se fortalecer
Manter a imunidade fortalecida durante o tratamento oncológico é uma forma de ajudar o corpo a reagir melhor às terapias e preservar a qualidade de vida.
Porém, é importante lembrar: cada paciente é único. Qualquer mudança na rotina deve ser feita com a orientação de profissionais especializados, a fim de ter segurança na relação entre câncer e imunidade.
Na Vence Onco, acreditamos que o cuidado vai muito além do tratamento: ele envolve corpo, mente e equilíbrio. Nossa equipe multidisciplinar está preparada para oferecer suporte completo.
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