Câncer e qualidade de vida são termos que podem andar juntos? É claro que sim! Vamos nos lembrar que, enquanto um tratamento oncológico ocorre, também acontecem bons momentos que precisam ser aproveitados.
Afinal, estamos falando de uma doença que não é incomum, pois pode afetar até 704 mil brasileiros por ano, de acordo com as estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca) para o triênio 2023-2025.
Felizmente, os cuidados oncológicos avançam e se tornam mais humanizados. Os pacientes não devem ser vistos apenas como o tumor que possuem. São indivíduos que merecem atenção integral, que vai além da neoplasia.
Por isso, listamos algumas condutas que mostram que é possível conciliar câncer e qualidade de vida. Continue lendo e descubra!
Cuidados com a saúde para além do tratamento
Como mencionamos, o tratamento oncológico deve ser realizado com a união de outros cuidados que promovem o bem-estar. São práticas benéficas para a saúde em geral e indicadas para toda a população. Veja a seguir.
Praticar exercícios físicos
Em uma lista sobre autocuidado, você sempre verá a importância dos exercícios físicos. Não é diferente quando o assunto é câncer e qualidade de vida, pois as atividades ajudam a controlar a fadiga, diminuem os riscos de queda, fortalecem a imunidade e contribuem com a saúde mental.
No entanto, cada paciente possui condições de saúde diferentes. É necessário conversar com sua equipe médica para receber as orientações específicas antes de iniciar a rotina de exercícios.
Manter uma alimentação equilibrada
Outra dica que não pode faltar envolve a alimentação equilibrada. Com os nutrientes que ingerimos, fortalecemos nosso corpo e o ajudamos a combater doenças, inclusive o câncer.
Porém, sabemos que alguns tratamentos oncológicos prejudicam a rotina alimentar, como os enjoos gerados pela quimioterapia. Além disso, certos tipos de neoplasias, por exemplo, as que afetam o trato digestivo, provocam desafios para a alimentação.
Portanto, o ideal é contar com o apoio dos nutricionistas oncológicos, que criam estratégias para que o paciente possa manter uma alimentação saudável e também ter prazer ao realizar as refeições.
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Atenção odontológica para relação entre câncer e qualidade de vida
Alguns efeitos colaterais dos tratamentos oncológicos impactam a saúde bucal, como o aparecimento de lesões na mucosaoral, manchas vermelhas e menor produção de saliva.
Por esses motivos, o cirurgião-dentista e sua equipe devem fazer parte dos cuidados que unem câncer e qualidade de vida. Essa atenção estendida a outros aspectos da saúde é a chamada “terapia de suporte”, uma prática que aplicamos nos atendimentos da Vence Onco de Itajaí.
Câncer e qualidade de vida: a atenção à saúde mental
Não poderíamos deixar de abordar a saúde mental, pois é natural se fragilizar psicologicamente com a angústia e medo causados pelo diagnóstico de uma neoplasia. Algumas ações, contudo, ajudam a enfrentar o tratamento oncológico com mais serenidade. Confira na lista abaixo.
Ter uma rede de apoio
Os contratempos ficam mais fáceis de serem encarados quando temos as pessoas que amamos ao nosso lado. Por isso, a rede de apoio é essencial para conciliar câncer e qualidade de vida. Esses entes queridos contribuem com acolhimento e empatia.
Podem auxiliar ainda com questões práticas, como no preparo de refeições, limpeza da casa ou em uma visita ao supermercado. Assim, aliviam a rotina e momentos de cansaço.
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Aproveitar momentos de lazer
Para não deixar os pensamentos focados no tratamento oncológico, nada melhor do que criar momentos de lazer. A rede de apoio também contribui nesse aspecto, ajudando o paciente a se distrair.
É interessante praticar um hobby, seja ele qual for. Atividades assim são valiosas para a saúde mental, pois promovem uma sensação de realização e autoestima.
Descansar faz parte da vivência entre câncer e qualidade de vida
A fadiga é um dos efeitos colaterais dos tratamentos e também algo comum durante o combate a uma doença. Então, a dica é simples: descanse. Não se force a cumprir tarefas que não são necessárias. Lembre-se que o mais importante é o seu bem-estar.
Conte com o apoio de profissionais
Além dos profissionais que já citamos neste material, existem ainda os psicólogos e psiquiatras, que são aliados na saúde mental. Eles podem tratar questões específicas que atrapalham a sua tranquilidade, seja com a escuta empática ou com o uso de medicamentos.
Outros cuidados
Existem ainda várias outras ações em que você pode investir para ter qualidade de vida enquanto combate o câncer. Por exemplo, integrar grupos de acolhimento com outros pacientes e praticar os rituais da sua espiritualidade.
Câncer e qualidade de vida: a equipe médica é sua aliada
No decorrer deste texto, citamos vários profissionais que contribuem com a conciliação entre câncer e qualidade de vida. Essas pessoas formam um time para que, com você, sejam traçadas as melhores estratégias para o tratamento.
Então, não tenha receio de conversar, questionar e solucionar qualquer dúvida que apareça. As decisões devem ser realizadas em conjunto, sempre com a sua saúde e bem-estar em foco.
É assim que trabalhamos na Vence Onco. Agende uma consulta e venha conhecer a nossa equipe. Estamos prontos para cuidar de você.